三汁焖锅的做法_三汁焖锅怎么做_最爱小志的菜谱
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“焖锅不用一滴水将鸡翅和基围虾焖熟非常香甜软嫩而且不用放味精健康营养荤素搭配可口可乐啊”
食材明细
咸甜口味焖工艺一小时耗时普通难度 三汁焖锅的做法步骤 
12勺甜面酱2勺番茄酱2勺玉米油1勺蜂蜜1勺耗油拌匀 
2鸡翅用盐料酒加上洋葱丝和姜片腌渍1个小时 
3虾用盐料酒腌渍30分钟，鱿鱼用开水烫一下 
4锅里放油将红薯土豆先煸炒5秒钟 
5将鸡翅虾，鱿鱼依次平铺在蔬菜上 
6将酱汁涂匀 
7放适量盐盖上盖子大火煮开转小火焖20分钟 
8转移到平底锅洒少许葱花 
9放香菜用酒精炉小火加热 
10好香啊 小窍门 酱汁的比例是2：2：2：1：1就是甜面酱2勺番茄酱2勺玉米油2勺搅拌均匀耗油1勺蜂蜜1勺 来自 美食天下 最爱小志 的作品使用的厨具：炒锅所属分类：热菜海鲜常见菜式
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