泡椒小章鱼的做法_泡椒小章鱼怎么做_杏梧的菜谱

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“小章鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含抗疲劳、抗衰老，能延长人类寿命等重要保健因子—天然牛磺酸。夏天胃口不好时，试一下泡椒小章鱼，还是很开胃的”

食材明细

酸辣口味炒工艺十分钟耗时普通难度 泡椒小章鱼的做法步骤 1备料：小章鱼（肚子剪开清理干净里面的东西）,姜蒜粒，青花椒，泡椒，辣椒酱 2水烧开后关火，把小章鱼拿进去烫一下就可以了，不要太久。只要看到章鱼展开成形就马上捞出 3丝瓜去皮切滚刀 4油烧至六成热，放姜蒜粒，再放青花椒，辣椒酱，泡椒，一起炒香 5放丝瓜一起炒，少放一点水，因为丝瓜本身会出水 6丝瓜烧至九成熟时再放入章鱼一起再炒入味，根据自己家的泡椒咸淡程度适量加盐 7把生粉和鸡精调成的芡汁淋入锅里 8 收汁后放入小米辣提色 9装盘 小窍门 泡椒的咸淡程度不一样，所以盐量要自己适量控制。 来自 美食天下 杏梧 的作品使用的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜海鲜常见菜式儿童朋友聚餐夏季食谱秋季食谱晚餐