美味的猪心汤,怎么吃都不腻

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美味的猪心汤,怎么吃都不腻

莲子猪心汤

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材料

猪心1个,莲子60克,太子参30克,圆肉15克。

做法

1.猪心、莲子(去心)、太子参、圆肉洗净。

2.把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲2小时(或以莲子煲绵为度),调味即可。

猪心枸杞汤

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材料:

猪心,枸杞。

做法:

1.将整粒的猪心洗净,冲去乌血。

2.放入炖盅里,放入枸杞。

3.盖上盖子。放入有适量水的电炖锅中。

4.电炖锅自动挡,2小时即可。

小诀窍:

猪心只有整粒炖的香味才会好。起锅后的猪心可以左手用筷子插着,右手用剪刀剪即可。这样不用砧板也可以完成这项工作。

猪心当归汤

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材料:

猪心400克,当归10克,黑豆200克,干香菇20克,大葱5克,白皮大蒜5克,姜5克。

做法:

1.将猪心切成两块,洗净后再用热水烫过。

2.葱、姜洗净,葱切段,姜切片。

3.大蒜去皮洗净。

4.将烫过的猪心用6杯水煮,去除泡沫和浮油,放半条葱条、少许姜及大蒜,再放浸好的黑豆,以文火煮1小时。

5.当归另外用2杯水煮成1杯,再放入猪心汤内。

6.最后放入浸好去蒂的香菇,用中火煮半小时便可。

小诀窍:

健康提示:此汤具有抑制悸动,补血净血的作用。

食物相克:黑豆:《本草经集注》记载有:“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。

桂圆红枣猪心汤

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材料:

猪心半个,姜,桂圆干,红枣,料酒。

做法:

1.锅里放水烧开,放姜片,放料酒,猪心切薄片放进锅去焯水,洗干净。

2.把红枣,桂圆,姜片和猪心放进炖盅,放水,隔水炖2个半小时,吃前放盐调味。此汤融化了红枣和桂圆的味道,清甜可口,我没放油,喝着也觉得合适,如果你喜欢放油也可放一点,看个人爱好。

龙眼肉煲猪心汤

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材料:

桂圆肉40克,猪心500克,姜5克,盐3克。

做法:

1.先将猪心剖开,别去脂肪筋膜。

2.把龙眼肉(桂圆肉)用清水洗净。

3.生姜去皮,切1片足够。

4.将猪心、龙眼肉、姜全部放入已经煲滚了的水中。

5.用慢火煲3小时,加入少许盐调味,即可食用了。

小诀窍:

1.龙眼肉健脾开胃,养血补心,宁神益智,特别是对神经心悸有一定的作用。

2.如果经常心跳不安,汗水多。失眠,夜睡不宁,精神疲乏,食欲不振,健忘,可以此汤作食疗。作为滋补用途,龙眼是优于其他果实的。

麻油猪心汤

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材料:

猪心150克,带皮老姜4片,黑麻油30毫升,月乃汤200毫升。

做法:

1.猪心洗净,切1公分厚的片。

2.老姜连皮切薄片;黑麻油入锅大火加热,放入老姜,转小火,爆香至姜片皱褐而不焦黑。

3.转大火,放入猪心炒至变色。

4.放入月乃汤煮开,马上关火,趁热吃。

茶树菇猪心汤

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材料:

猪心1个,干茶树菇80克,小番茄6粒,油菜100克,葱花、姜片各少许,精盐适量,酱油1大匙,味精1/2小匙,大蒜油1小匙,料酒2大匙。

做法:

1.猪心切开去除里面血块洗净切片。

2.干茶树菇用冷水泡至涨发,剪去菇蒂,再用流水冲洗几遍,去除茶树菇的酸涩味,取出切段。

3.小番茄洗净切半,油菜择洗干净。

4.锅中加2大匙色拉油烧热,下入葱花、姜片炝锅,倒入猪心翻炒,烹入料酒,加酱油炒至上色,倒入8杯高汤,下入茶树菇、精盐煮沸,再放入小番茄,油菜续煮5分钟,加味精调味,淋大蒜油即可。

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