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食材：
香蒜蜂蜜煎鸡扒的做法步骤
1.准备好材料
2.鸡胸肉去掉筋膜，从中间开成两大块，两面都均匀抹上盐和胡椒粉
3. 蒜剁小粒或蒜泥。加入蜂蜜中，并倒入少许油，将其搅拌均匀。
4. 把鸡肉放入深凹的碗里，倒入搅拌好的酱料，均匀涂抹鸡肉两面。用保鲜膜密封好，放入冰箱冷藏腌制1个小时。
5.锅中加少许油热锅，把腌制好的鸡胸肉沥去酱汁，放入锅中开始煎制
6.煎至两面金黄，筷子能轻易捅穿鸡肉即可
7.将腌制的酱汁，煮沸，淋在鸡扒上，加上小点缀，看上更有食欲哦
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